垂れたら戻らない！？産後・授乳後・断乳後はナイトブラで早めのケアが大切！

産後のバストは垂れやすい！

妊娠により女性ホルモンが分泌が増えると、それに伴い乳腺が発達しバストが大きくなります。急激に大きくなるバストの重さに、バストを支えるクーパー靭帯が耐えられずに切れたり伸びたりしてしまうと、しぼんだ後にシワシワに垂れ下がったり、形が悪くなったりします。妊娠～授乳までのこの急激なバストの変化がバストラインを崩す原因です。

また、その他、授乳により乳首が引っ張られるのもバストが垂れやすくなる原因でもあります。

垂れたバストは元に戻らない！？

先ほど少しお話したように、バストにはバスト全体を支えてくれている「クーパー靭帯」というものがあります。この靭帯は、コラーゲン組織で構成されていていて、大胸筋とバストをつなぐ繊維の束になったゴムのようなものです。

画像：ガールズレシピ

クーパー靭帯は激しい動きや妊娠・授乳によって大きく膨らんだバストの重さに耐え切れずに、傷ついたり、伸びたりすることがあります。残念ながらこの靭帯は1度伸びてしまうと元に戻らないという特徴があります。

このことから、1度垂れてしまったバストは元に戻すことが難しいと言えるでしょう。

すぐにケアをはじめよう！

垂れたバストにならないためにも、早めに防止することが大事です。特にバストサイズが大きい方に限って、切れやすいので要注意です。また、すでに傷んでしまった方も諦めてしまうのではなく、現状より悪化させないために早急に補整してあげるべきです。

他にも、就寝時、ブラジャーで補正してあげないと、寝返りなどによって脇や背中にお肉が流れて形が崩れる原因になります。しっかり補整してあげることによって脂肪がバストに定着して形が綺麗になったりバストアップへと繋がります。

早めにナイトブラで防止＆対策してあげることは「美乳を保つ第一歩」とも言えます。

産後のデリケートなバストに合わせたナイトブラ選び

産後は授乳などによって、ガラッと体が変わってしまうもの。そんなデリケートなバストだからこそ、自分にぴったりと合うナイトブラを使用していきましょう。

肌に優しい素材

デリケートな時は肌に触れるものにこそ、意識を向けたいところ。肌にやさしい素材で作られているナイトブラを着用しましょう。
敏感肌でも使える優しい肌触りの「コットン」や「シルク」がおすすめです。

締めつけのきつくないもの

締め付け感があるナイトブラは、バストに必要な栄養素が運びづらくなります。なぜならば、血液とともに栄養が流れるようになっているからです。
デリケートなバストには、しっかり栄養が必要になります。なので、締め付け感のないものをチョイスしましょう。

アンダーからしっかり支えてホールド力が高いもの

産後の大きくなったバストは流れやすい特徴があります。アンダーからしっかり支えてくれるタイプのものを選ぶことによって、就寝時もバストの形を崩さずに眠ることができるのです。ホールド力が高すぎはバストには良くないですが、程よいホールド力は必要です。

授乳のしやすいハーフトップのもの

マタニティハーフトップは着用していても、バスト全体が出しやすいのが特徴的です。しっかり自分のバストをキープしつつも、授乳しやすいのでオススメです。

縫い目つなぎ目のないシームレスタイプのもの

シームレスタイプのものは縫い目、繋ぎ目がないのが特徴的なので、産後や授乳後でも違和感なく着られるのがオススメです。少しでも縫い目があると、寝返りなどによって、皮膚とすれてしまうこともあります。
子育て中のストレスを少しでも軽減するために付け心地は良いものを選ぶようにしましょう。

産後・授乳後・断乳後のママさんに人気のナイトブラ

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[itemtext]下着ブランドで有名な「ジニエ」から発売されているブラで、幅広な肩紐、脇高設計により補正力抜群です。シームレスタイプなのでストレスフリーで使えます。伸縮性が高いので産後や授乳ブラとして活用することができます。[/itemtext]
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[row th=”サイズ”]【全6サイズ】Sサイズ、Mサイズ、Lサイズ、LLサイズ、3Lサイズ、4Lサイズ[/row]
[row th=”カラー”]【全6種類】ブラック、ホワイト、ベージュ、ピンク、ブルー、ラベンダー[/row]
[row th=”価格”]3,600円（税込）[/row]
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以前違うメーカーの授乳ブラを通常サイズで買ったのにブカブカだったので、サイズをすごく迷いましたが、普段のサイズにしました。ピッタリで着け心地も良く、しっかりホールドされてる感じもあります。あとはマタニティヨガとかの時にもいいかもしれないです。
出典：楽天口コミ/ジニエブラ

綿ではないですがその分伸びるし、アンダーも太めなのでしっかり支えてくれる感じです。今までの授乳ブラに比べるととても良いです。3枚セットを買えば良かったです。
出典：楽天口コミ/ジニエブラ

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[itemtext]大手下着メーカピーチジョンから出ているマミィレーシィブラレットは産前・産後両方使えて機能や付け心地共に申し分なしのナイトブラです。授乳時に簡単にめくることができ、デザイン性の高さでも人気です。[/itemtext]
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[row th=”サイズ”]【全2サイズ】Ｍ(79-87cm)、Ｌ(86-94cm)[/row]
[row th=”カラー”]【全2種類】ライラック、ブラック[/row]
[row th=”価格”]2,980円（税抜）[/row]
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デザインは通常の下着とほぼ変わらず満足しています。スポーツブラの様に上からガボッと着るタイプなので、下着が伸びやすくなってしまうのではないかと少し心配です。
出典：楽天口コミ/2WAYマミィレーシィブラレット

授乳用として購入、ワイヤーが全く気にならず着心地が良いです。ホックも調整部分が長いため、こちらの商品なら妊娠期からも使用出来たかなと感じました。ただ、肩紐部分が細いため、食い込みが気になるため星-1としました。
出典：楽天口コミ/2WAYマミィレーシィブラレット

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[itemtext]360℃成型編みになっているのでストレッチ抜群です。脇高設計でしっかり横流れを防ぎ、産後のバストの垂れもしっかり防いでくれます。1000円以下で低コスパなのでお財布にも優しいのが人気の秘密です。[/itemtext]
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[row th=”サイズ”]【全4サイズ】Sサイズ、Mサイズ、Lサイズ、XLサイズ[/row]
[row th=”カラー”]【全6種類】ブラック、ヌード、ピンク、ターコイズ、マスタード、ミント[/row]
[row th=”価格”]3,600円（税込）[/row]
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思っていたよりも生地が柔らかくて気持ちいいです。
授乳するのにいいなと思い眠る時にもしています。
何枚あってもいいです。
出典：楽天口コミ/アーブラ

普段しないで寝てるんですが、産後の垂れた胸が気になってました。これはゴムだから体にはピッタリで、柔らかいので全然気になりません。それにちゃんと包んでくれるので垂れている感じもありません。昼間もこれで過ごしたいくらい快適です。
出典：楽天口コミ/アーブラ

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[itemname img=”https://joshi-plus.jp/wp-content/uploads/3e535ce9ce6ca34ae52baa7408dbd53088cc86e7bad6ca43b2fbdbdcc4c11a64.jpg”]ワコール　ナイトアップブラ[/itemname]
[itemtext]大手下着ブランドメーカー「ワコール」が出しているナイトブラは産後のバストも優しく包み込んでくれます。楽天レビューの総評価も高く長く愛されている商品です。サポート感やアンダーがズレる悩みに改良を重ね質の高いナイトブラです。[/itemtext]
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[row th=”サイズ”]【全4サイズ】Mサイズ、Lサイズ、LLサイズ、3Lサイズ[/row]
[row th=”カラー”]【全7種類】BS、GB、GY、PU、SP、SX、IV[/row]
[row th=”価格”]4,104円（税込）[/row]
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　　　　[button type=”rakuten” url=”https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/161a614c.c9b32866.161a614d.5f3c7a69/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fshirohato%2F40bra155ml%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fshirohato%2Fi%2F10112738%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjEyOHgxMjgiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D” target=”_blank” rel=”nofollow” style=”word-wrap:break-word;”]楽天で購入する[/button]
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2人を1歳半まで授乳してたので
普通のブラでも寝ると流れ気味だけど寝ても胸が流れない。洗い替えにあと2枚くらい欲しいくらいです。
出典：楽天口コミ/ワコールナイトアップブラ

授乳を終え、40代に突入。どうにもさびしくなってまいりました。結局いつも愛用しているワコールさんが一番安心な気がして初めてのナイトブラはこちらを選ばせていただきました。若いころのように、とまで言わないけれど、何となく、おっぱい盛り返してきたような気がします。
出典：楽天口コミ/ワコールナイトアップブラ

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[itemname img=”https://joshi-plus.jp/wp-content/uploads/055e33344116e14ec72c94178d14c194933aa089c51a3dafb9bb2442ad0857a8.jpg”]トリンプ　スロギー(ベーシックタイプ)[/itemname]
[itemtext]授乳中からそのまま授乳が終わっても使用している方も多く長く幅広く使い続けることができます。締めつけ感が苦手な人向きでまるで下着を付けていないような軽いつけ心地です。授乳中から安心して使えるので産後のバストケア対策にかなりおすすめです。[/itemtext]
[table]
[row th=”サイズ”]【全6サイズ】Sサイズ(バスト72～80cm)、Mサイズ(バスト79～87cm)、Lサイズ(バスト86～94cm)、LLサイズ(バスト93～101cm)、3Lサイズ(バスト100～108cm)[/row]
[row th=”カラー”]【全17種類】ブラック、グリーン、オレンジ、レッド、ネイビー、チャコールグレー、レモンなど[/row]
[row th=”価格”]3,024円（税込）[/row]
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　　　　[button type=”rakuten” url=”https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/161a61a2.2686a08e.161a61a3.674dd072/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Famos-style%2Fsloggig016ntop%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Famos-style%2Fi%2F10009290%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjEyOHgxMjgiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D” target=”_blank” rel=”nofollow” style=”word-wrap:break-word;”]楽天で購入する[/button]
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着けていることを忘れてしまうほど楽です。他の方のレビューを見て、確かに胸のボリュームが少ない人の方が合うのかもしれません。着け心地は私の予想をはるかに超えていてリピ必須です。
出典：楽天口コミ/トリンプ　スロギー

着用してビックリ…。授乳する時には直ぐに捲り上げられるのに、しっかりとバストを支えてくれる感じかあり、にも関わらずキツくもなく、緩くもなく…黒を買いましたが見えてもインナーにしか見えません。本当に買って良かった！新色を早く買いたいです。
出典：楽天口コミ/トリンプ　スロギー

まとめ

垂れてしまったバストは、やはり戻ることは難しいもの。だからこそ、日頃からナイトブラを着用してケアをしてあげることが大事です。まだ、バストケアを初めてない人はすぐにバスト対策を始めましょう！