ナイトブラがなんだかきつくて寝苦しい…考えられる原因と対処法

ナイトブラを使用して苦しいと感じる人ってどれくらいいるの？

実際のところ、ナイトブラを着用して苦しいと感じる人はたくさんいます。特にナイトブラを初めて着用する人にとっては、苦しいと感じやすいのです。

その理由は、それまで就寝時に何の締め付け感もない「ノーブラ」の状態で就寝していたため、違和感を感じてしまうためです。しかしこれも「ナイトブラに慣れること」によって、少しずつ解消されることではあります。

ナイトブラがきつくて苦しいときに考えられる原因は？

サイズがあっていない

まずは着用しているナイトブラのサイズを見直してみましょう。本当に自分のバストサイズに合ったナイトブラを選べられているのか、確認することが大事です。自分に合ったナイトブラを着用すれば、違和感や痛みを感じることもありません。

パットが入ったまま

パットが入っていると、違和感を感じやすかったり締め付け感を強くしてしまいます。就寝中はパットの必要はなく、外して寝るのが正しい使い方です。

ノーブラに慣れている

夜寝る時、長らくノーブラだったという方もいるのではないでしょうか？その楽さに慣れてしまうことで、ナイトブラがきつく感じてしまうこともあります。

付け方が間違っている

ナイトブラをつけてきついと感じる人は、そもそものつけ方が間違っていることが多いでしょう。使用するナイトブラの説明書を見て、正しい付け方をマスターしましょう！

締めつけが強すぎる

そのナイトブラ自体、締めつけが強すぎてしまう可能性もあります。肩紐の長さを調節することができるナイトブラであれば、肩紐を調節しましょう。
もし肩紐が調節できるタイプでない場合は、ただちに使用をやめるべきです。

対処法は？

気になるのは、対処方法ですよね。わかりやすくご紹介します。

自分のサイズに合わせたナイトブラを選ぶ

日頃からつけているナイトブラ、自分に合ったサイズでしょうか？メーカーによっては、普段からつけているブラジャーのサイズであっても、造りなどによって、若干サイズが異なる場合もあります。
なのでお店の場合は必ず試着をしてみること、通販の場合ならS、M、Lの曖昧な表記だけで選ばず自分に合ったサイズのナイトブラを選ぶことです。

伸縮性のある素材を選ぶ

伸縮性のある素材は、少しきつくても伸びが良いです。購入する前に伸縮性が高いか必ずチェックしましょう。

正しく付ける

自己流でナイトブラを着用している方も、少なくないのです。ナイトブラは足先から履き、バスト周りのお肉を収めるのが正しい付け方です。使用する前には必ず説明書もよく読みましょう。

パットを取る

ナイトブラがきつすぎる場合は、パットを外しましょう。こうすることで、少しゆとりがある状態で使用することができます。また就寝中は必ずパットを外して眠りましょう。

徐々になれていく

これまでナイトブラを使用してこなかった人にとっては、ナイトブラがきつく感じてしまうことがあるでしょう。しかしこの違和感は、使用していくたびに慣れていくものです。

正しい締めつけ感はどれくらいなの？

ナイトブラは、ゆるいものでもなく、若干の締め付け感はあります。では、どういうものが「正しい締め付け感」なのでしょうか？

まずは、体制を変えてもバストがしっかり固定されており、動かないくらいのものです。しかし、ナイトブラが体に食い込んでしまい、跡がくっきり残ってしまったり。うっ血して赤くなり、痛みが出てしまう場合は、サイズが合っていない可能性があります。
その場合は、サイズの合ったものに買い替えましょう。

無理して使い続けるとどうなる？

しかし、自分のバストサイズに合わないまま使用を続けていると、さまざまなトラブルが起きてしまいます。バストの形が崩れてしまったり、皮膚がかぶれてしまう可能性もあるのです。このような状態で使用しているとストレスも溜まり、女性ホルモンの分泌を阻害したりバストにとって良い環境ではなくなってしまいます。

「美しいバストをキープするため」と思い使用していても、どうしてもナイトブラが合わない方は使用をやめましょう。

まとめ

以上、ナイトブラがきついと思う方の原因や対策方法についてご紹介させて頂きました。「なんとなくきついな」と思ったら、無理して使用せずにサイズに問題はないか、付け方に問題はないか原因を見極めてしっかり対策することが大切です。
正しく使って最適なナイトブラライフを送りましょう！