ノーブラで寝ると離れ乳を加速する!?ナイトブラでしっかり補正しよう!

更新日: / 公開日:

離れ乳になるのはノーブラが原因?


きっと多くの女性が、自分のバストにコンプレックスを抱いているのではないでしょうか?その中の1つとして、「バストが離れている」ということもあります。

そもそもこの「離れ乳」ですが、ノーブラで生活していることが原因とも言えるのです。日中であれば、ブラジャーを使用している方がほとんどなはず。しかし夜はついついノーブラ…なんていうことも、あるのでは?

ノーブラでいると、寝返りなどによってバストを支えているクーパー靭帯を痛めてしまう可能性もあります。クーパー靭帯は1度痛めて伸びてしまうと、元に戻らないと言われています。だから離れ乳を引き起こしてしまうのです。

ブラをしてるのに離れ乳になるのはなぜ?


とは言っても日中も就寝時もノーブラで生活していない人でも、離れ乳になる可能性もあります。それにはちゃんと理由があります。

ブラのサイズが合っていない

普段着用しているブラのサイズが、バストのサイズと合っていない可能性があります。サイズの合わないブラをし続けると胸が離れてしまったり、バストの形が悪くなっていきます。

ブラのつけ方が間違っている

自分の中で「これが正しい」と思っているブラのつけ方。実は「自己流」でつけている方は、少なくありません。

実際、下着メーカー「ワコール」の調査でも正しく下着を付けれていると思うか調査したところ、9割の女性がブラジャーの付け方に自信がないと感じているとデータが出ています。
出典:ワコール/「ブラジャーの付け方」実施アンケート結果

正しくバストをカップに収めないとブラをしていても全く意味がありません。

姿勢が悪い

スマートフォンを見るときに、ついつい猫背…なんていう方も、多いはず。日常の「当たり前な姿勢」にこそ、バストに悪影響となるのです。また姿勢が悪いと、バストを支えてくれている筋肉「大胸筋」と胸を寄せてくれている筋肉「小胸筋」が衰えてしまいます。

ホルモンバランスの乱れ

食生活・日常生活などによって、ホルモンバランスが乱れてしまうことがあります。ホルモンバランスが乱れるとハリがなくなりバストが離れて形が悪くなっていきます。バスト栄養を考えた食事を心がける、適度に運動するなど、日々の生活を見直すことも大切なポイントです。

離れ乳にはナイトブラが効果的!


そこで離れ乳の方には、バストを正しい位置へと固定できるナイトブラがオススメです。なぜなら、寝ている間にもバストの形を補正してくれる効果が期待でき、離れ乳を改善してくれるのです。また、しっかり寄せ上げ固定させることで、バストのサイズをアップさせることも可能です。形を補正するにはなるべくノーブラでいる時間を短くするといいでしょう。

離れ乳の場合のナイトブラの選び方とポイント!


そこで離れ乳の方の場合、どんなナイトブラを選べばいいのでしょうか?その選び方のポイントもご紹介します。

横からのサポート力が高いもの

脇高設計のタイプやサイドボーンがあるものだと、しっかり横からバストを寄せることができるものがオススメです。これによって、ついつい横に流れがちなバストのお肉を元の位置に戻すことができるのです。

前ホックがついているもの

離れたバストをしっかり寄せて固定したいという方は、前ホックで調節できるものを使用しましょう。

大胸筋も一緒に鍛えると効果的!


またバストを支えてくれている大胸筋も一緒に鍛えると、より効果的ですよ。
今回は大胸筋の鍛え方についてご紹介します。

〜大胸筋の鍛え方〜

  1. 胸の前で手を合わせていきます。このとき猫背にならないことが注意。しっかり背筋を伸ばすことを意識しましょう。
  2. ひじは肩のラインまでグッと上げ、手のひらに少し力を入れて、両手をグッと合わせます。
  3. 5秒間数え、ゆっくりと息を吐いていきます。それに合わせて、手のひら同士も押していきましょう。そうしたら5秒間数え、ゆっくり力を抜いていきます。
    ここまでを1セットとし、5セット行いましょう。

離れ乳さんにおすすめのナイトブラ!

ふんわりルームブラ

前ホックになっているのでしっかり中心にバストを寄せることができます。またデザイン性も高く優しい付け心地が特徴です。

詳細
サイズ: 【全6サイズ】S~Mサイズ(バスト72~87cm/アンダー65~75cm)、M~Lサイズ(バスト79~94cm/アンダー70~80cm)、L~LLサイズ(バスト86~101cm/アンダー75~85cm)
カラー: 【全6種類】・シフォンピンク、ミントグリーン、ブラック、ホワイト、ネイビー、アクアブルー(夏季限定)
価格: 4,298円(税込)

バスティーメイクナイトブラ

クロスアップベルトが付いており、サイドからしっかりバストを寄せてホックで止めることができます。バストが小さめの人でも綺麗に寄せることができます。

詳細
サイズ: 【全1サイズ】フリーサイズ(バスト80~88cm、アンダー 70~77cm)
カラー: 【全1種類】ブラック
価格: 2,980(税抜)

ブラデリスニューヨーク イージーラップブラ

8の字になったクロスパターンが離れたバストを中心に寄せて丸みのあるバストを作ります。横流れや下垂もしっかり防止してくれるので寝ている間に美乳を作ります。

詳細
サイズ: 【全6サイズ】XSサイズ(65cm~73cm)、Sサイズ(バスト72~80cm)、Mサイズ(バスト79~87cm)、Lサイズ(バスト86~94cm)、LLサイズ(バスト93~101cm)、3Lサイズ(バスト100~108cm)
カラー: 【全4種類】ブラック、ピンクベージュ、アイボリー、ヌ-ド
価格: 4,104円(税込)

三恵 おやすみブラ

胸元のクロス構造なので下・横からバストを中心に寄せます。綿95%使用なので肌が弱い人にもおすすめです。また低コストなのも人気の秘密です。

詳細
サイズ: 【全5サイズ】Sサイズ(バスト72~80cm)、Mサイズ(バスト79~87cm)、Lサイズ(バスト86~94cm)、LLサイズ(バスト93~101cm)、3Lサイズ(バスト100~108cm)、4Lサイズ(バスト107~115cm)
カラー: 【全13種類】花柄、ブラック、グレー、ライトグレー、ベージュ、オレンジ、ビビットピンクなど
価格: 1,080円(税込)

まとめ

離れ乳は何もしないで放置し続けるとどんどん形が悪くなってしまいます。綺麗なバストを作るためにもすぐにでもナイトブラをするべきです!今回ご紹介したことをぜひ参考にしてみてくださいね。

バストアップ情報 人気記事

  1. 5分でわかる!ナイトブラの必要性とメリット・デメ...

    ナイトブラの必要性と役割 昼間はブラをしているけど、寝るときはノーブラという人も...

  2. ブラジャー研究家に学ぶ!カップ・アンダーサイズの...

    こんにちは!ブラジャー研究家の青山まりです。   美しくバストアップしたい方も、ボデ...

  3. ナイトブラっていつから使えばいいの?効果的に使い...

    バストはどうやって成長していくの? バストとは一体どのように成長していくものなの...

  4. ブラジャーの正しい着け方|美胸にみせるマル秘テク...

    こんにちは!青山まりです。 バストアップをするために一生懸命セルフでバストアップマ...

  5. ナイトブラから乳首やバストがはみ出してしまう原因...

    乳首やバストがはみ出る原因 まず、乳首やバストがはみ出てしまう原因を知ることが大...

商品レポート 人気記事

  1. バスティーメイクナイトブラの悪い口コミ&良い口コ...

    近頃ナイトブラを着用している女性が増えてきており、様々なメーカーからナイトブラが発売されて...

  2. 【検証結果】VIAGE(ヴィアージュ)ビューティ...

    こんにちは。バストアップ美学編集部です。 今回当サイトで口コミ評判を徹底...

  3. 【赤裸々レポ】トュルーアップはオバ胸に効果的?!...

    年を重ねるにつれて、だんだんと下へ下へと引っ張られるように垂れ下がるバスト。 ...

  4. 【画像付き】ボンボンボロンのバストアップ効果はい...

    みなさんは、「ボロン」というバストアップ成分をご存知でしょうか? 副作用が心配さ...

  5. エクスグラマー購入前に知っておきたい悪い口コミ&...

    バストが小さいことにコンプレックスを抱えている女性を中心に人気を集めているナイトアップブラ...

胸に関する悩み(Q&A)人気記事

  1. バストトップ(乳首・乳輪)を自然なピンク色にする...

    【Q.】お恥ずかしいお話になるのですが、バストトップ(乳首・乳輪)の黒ずみがずっとコン...

  2. 卒乳後は老け胸に?!ハリを取り戻すための出産後の...

    女性の人生の中で一大イベントともいえる「出産」。 命がけの出産を終えて、ようやく待ち...

  3. 胸周りや背中のニキビは「カビ」が原因!?正しい改...

    胸周りや背中に、赤く“ぷくっ”と腫れた「ニキビ」ができた経験はありませんか? 目...

  4. ピンキッシュボーテ画像付きレビュー&口コミ評判を...

    「乳首、ブラジャー跡、くるぶし、脇、Vライン、デリケートゾーン…etc」などあらゆる箇所の...

  5. 青山まりの『心も身体もハッピーでGO!』第11回...

    こんにちは!ブラジャー研究家の青山まりです。今回は、「産後ボディケア」について学びます。出...